Fiesta Tavuğu | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 8 ons konserve domates sosu
• ½ bardak portakal suyu
• ½ fincan ince doğranmış soğan
• 2 yemek kaşığı kuru üzüm
• 2 yemek kaşığı kıyılmış biber
• ½ çay kaşığı kurutulmuş kekik, ezilmiş
• Eas çay kaşığı biber tozu
• 1 diş sarımsak, kıyılmış
• birkaç çizgi şişe acı biber sosu
• 12 ons kemiksiz derisiz tavuk göğsü yarıya, 1-inç parçalar halinde kesilmiş
• 2 çay kaşığı mısır nişastası
• 1 çorba kaşığı su
• Sn fincan çırpılmış maydanoz
• 3 su bardağı sıcak pişmiş pirinç

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tavada domates sosu, portakal suyu, soğan, kuru üzüm, biber, kekik, biber tozu, sarımsak ve acı biber sosu birleştirilir. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Kapak ve 5 dakika pişirin.

• Adım 2

  Tavuk karıştırın; kaynamaya dönün. Örtün ve 12 ila 15 dakika daha ya da tavuk yumuşayana ve artık pembe olmayana kadar pişirin.

• Aşama 3

  Bu arada mısır nişastası ve suyu birleştirin. Tavaya karıştırın. Yoğunlaşana ve köpürene kadar kaynat ve karıştır. Pişirin ve 2 dakika daha karıştırın.

• 4. adım

  Pirinç maydanoz atmak. Pilav üzerine tavuk karışımı servis yapın. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 248 kalori, 49 mg kolesterol, 277 mg sodyum, 35 g karbonhidrat, 21 g protein.