Ev Yemek tarifi Chili verde con cerdo | daha iyi evler ve bahçeler

Chili verde con cerdo | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • 4-6-litre Hollandalı bir fırında domuz etinde, üçte biri, sıcak yağda. (Gerekirse, pişirme sırasında daha fazla yağ ekleyin). Tüm etleri tavaya geri koyun.

  • Bu arada, ön ısıtma broiler. Folyo ile 15x10 inçlik bir pişirme kabını hizalayın. Hazırlanan tavada tomatillos, soğan ve biberleri yerleştirin. Zaman zaman dönerek, 7 ila 9 dakika veya yumuşayana ve iyi kömürleşmiş kadar sıcaktan 3 ila 4 inç kızartın. Hafifçe soğumaya bir kenara koyun.

  • Kömürleşmiş sebzeleri bir mutfak robotuna veya blender'a aktarın. Kişniş, sarımsak, kimyon, kekik, tuz ve karabiber ekleyin. Neredeyse pürüzsüz olana kadar puls, durdurma ve gerektiğinde yanları kazıma.

  • Ete tomatillo karışımı ekleyin. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. 1 1/2 saat kaynatılır. 1 1/2 saat daha uzun süre ya da domuz eti yumuşayana ve sos kalınlaşıncaya kadar kaynamaya devam edin. Bir kaşık kullanarak, eti hafifçe ısırık büyüklüğünde parçalara bölün.

  • Servis yapmadan önce, limon suyunu sıkın; bibere karıştırın. Sıcak ekmeği, ekşi kremayı ve ince dilimlenmiş turpları servis edin.

*Bahşiş

Acı biber, cildinizi ve gözlerinizi tahriş edebilen yağlar içerir. Onlarla çalışırken plastik veya lastik eldiven kullanın.

**Bahşiş

Ekmeği ısıtmak için folyoya sarın ve 10 dakika boyunca 350 ° F'lik bir fırına yerleştirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 639 kalori, (8 g doymuş yağ, 4 g çoklu doymamış yağ, 7 g tekli doymamış yağ), 158 mg kolesterol, 699 mg sodyum, 43 g karbonhidrat, 6 g elyaf, 7 g şeker, 56 g protein.
Chili verde con cerdo | daha iyi evler ve bahçeler