Kömürleşmiş mısır | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 kulakları taze mısır, kabuğu ve ipek çıkardı
• 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
• Koşer tuzu

Talimatlar

• Aşama 1

  Orta-yüksek ateşte bir ızgara hazırlayın. Mısır kulaklarını zeytinyağı ile fırçalayın; Koşer tuzu ile sezon. Izgara rafına aktarın. Yaklaşık 12 dakika veya her taraftan kömürleşene kadar ızgara yapın. Mısır koçanı çıkarın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 69 kalori, (1 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 3 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 77 mg sodyum, 8 g karbonhidrat, 1 g lif, 3 g şeker, 1 g protein.