Cevizli patlamış mısır | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 8 su bardağı haşhaş patlamış (yaklaşık 1/3 ila 1/2 su bardağı açılmamış)
• Yapışmaz pişirme spreyi
• ½ fincan kırık cevizler
• 2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin
• ⅓ bardak hafif mısır şurubu
• İnstant fincan anlık tereyağı veya tereyağı cevizli puding karışımı
• Po çay kaşığı vanilya

Talimatlar

• Aşama 1

  Pop-up patlamış mısır çekirdekleri atın. Yapışmaz pişirme spreyi ile 17x12x2 inç kavurma tavası püskürtün. Patlamış mısır ve cevizleri tavaya koyun. Kaplama yaparken patlamış mısır 300 derece F fırında ılık tutulur.

• Adım 2

  Küçük bir tencerede margarin veya tereyağını eritin. Tencereyi ocaktan alın. Mısır şurubu, puding karışımı ve vanilyayı karıştırın. Patlamış mısırın üzerine şurup karışımını dökün. Büyük bir kaşıkla patlamış mısırları hafifçe şurup karışımıyla kaplayın.

• Aşama 3

  Fırında patlatan patlamış mısır, 16 dakika boyunca 300 derece F fırında, fırında yarı yolda karıştırılarak karıştırılır. Tavayı fırından çıkarın. Karışımı büyük bir folyo parçasına çevirin. Patlamış mısırını tamamen soğutun. Soğuyunca büyük parçalara bölün. Artık patlamış mısırları sıkıca kaplanmış, serin ve kuru bir yerde 1 hafta kadar saklayın. Yaklaşık 9 (1 fincan) porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 157 kalori, 116 mg sodyum, 22 g karbonhidrat, 1 g lif, 2 g protein.