Kahvaltı tacos | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• 2 çay kaşığı margarin veya tereyağı
• ⅓ fincan kıyılmış kereviz
• ⅓ fincan doğranmış yeşil tatlı biber
• 1 su bardağı rendelenmiş çedar peyniri (4 ons)
• 1 su bardağı doğranmış tamamen jambon
• 1 8 ons ezilmiş ananas (meyve suyu paketi), iyi drene olabilir veya 3/4 fincan ince doğranmış elma
• 1 su bardağı Ayran Pancake Mix (www.bhg.com'a bakın)
• 1 su bardağı su
• 1 yumurta, hafifçe dövülmüş

Talimatlar

• Aşama 1

  Yapışmaz pişirme spreyi ile sığ bir pişirme kabına hafifçe püskürtün; bir kenara koymak. Küçük bir yapışmaz tavada doldurmak için margarini veya tereyağını orta ateşte eritin. Kerevizi ve tatlı biberi, sıcak margarin veya tereyağında pişene kadar pişirin. Ateşten alın. 3/4 bardak peynir, jambon ve ananas veya elmayı ilave edin. Bir kenara doldurmayı ayarlayın.

• Adım 2

  Orta boy bir karıştırma kabında Buttermilk Pancake Mix, su ve yumurta; pürüzsüz kadar karıştırın.

• Aşama 3

  Yüzeyden birkaç damla su akana kadar hafifçe yağlanmış bir kalbur veya ağır tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Her gözleme için, sıcak kalbur üzerine yaklaşık 1/4 bardak meyilli dökün. Meyilli yaklaşık 4 inç çapında bir daireye yayın.

• 4. adım

  Krep altın rengi kahverengi olana kadar orta ateşte pişirin, krep yüzeyleri kabarcıklı ve kenarları hafifçe kuruduktan sonra ikinci tarafa pişirin (kenarlar yaklaşık 2 ila 3 dakika).

• Adım 5

  Pişmiş her gözleme merkezine yaklaşık 1/4 bardak doldurun. Her krepin kenarını açın ve hazırlanan fırın tavasında dik krep kabukları açın. 350 derece F fırında 10 ila 12 dakika boyunca veya ısıtılıncaya kadar pişirin. Kalan 1/4 fincan peynir ile serpin. 10 gözleme taco yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 154 kalori, (3 g doymuş yağ, 43 mg kolesterol, 422 mg sodyum, 16 g karbonhidrat, 1 g lif, 9 g protein.