Fesleğenli domates salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 küçük baget veya Fransız böreği
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• 1 küçük baş yeşil yaprak marul, yırtık (6 bardak)
• 3 bardak taze fesleğen, yırtık
• 2 su bardağı üzüm domates, yarıya veya doğranmış erik domates
• ½ fincan çam fıstığı, kızarmış
• 2 ons Parmesan peyniri, traş

Talimatlar

• Aşama 1

  Limon Sosu hazırlayın; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Ön ısıtma fırını 425 derece F. F. Bagetleri yatay olarak ikiye bölün. Küçük bir kapta zeytinyağı ve sarımsağı birleştirin. Bagetin kesilmiş yüzlerine fırçalayın. Her ekmek parçasını boyuna 3 veya 4 ekmek dilimi halinde kesin. Fırın tepsisine yerleştirin. 3 ila 5 dakika veya kızarana kadar pişirin. Tel rafa aktarma; güzel.

• Aşama 3

  Büyük kapta marul ve fesleğen birleştirilir. 3-4 litrelik cam bidon veya istenen kap tabakasında yeşillikler, domates, çam fıstığı ve peynir. Breadsticks ve Lemon Vinaigrette ile servis yapın. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 449 kalori, (6 g doymuş yağ, 6 g çoklu doymamış yağ, 20 g tekli doymamış yağ), 8 mg kolesterol, 502 mg sodyum, 30 g karbonhidrat, 3 g lif, 4 g şeker, 13 g protein.

---

Limon Sosu

malzemeler

• ½ fincan zeytinyağı
• 1 çay kaşığı ince kıyılmış limon kabuğu
• ⅓ bardak limon suyu
• 4 diş sarımsak, mnced
• 1 çay kaşığı şeker
• Po çay kaşığı tuz
• ¼ çay kaşığı karabiber

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük vidalı kavanozda zeytinyağı, ince kıyılmış limon kabuğu, limon suyu, sarımsak, şeker, tuz ve öğütülmüş karabiberi birleştirin. Kapak; İyi çalkala.