Pişmiş yumurta | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Tereyağı veya margarin
• 6 yumurta
• Çırpılmış taze chives veya istenen bitki
• Tuz
• Karabiber
• 6 çorba kaşığı rendelenmiş çedar, İsviçre veya Monterey Jack peyniri

Talimatlar

• Aşama 1

  10 onsluk üç güveci yağlayın. Her bir tencerenin içine 2 yumurta dikkatlice bölün; Frenk soğanı, tuz ve karabiber serpin. 13x9x2 inç fırın tepsisine güveç yerleştirin; bir fırın rafına yerleştirin. Tavada güveçlerin etrafına 1 inç derinliğe kadar sıcak su dökün.

• Adım 2

  20 dakika 325 derece F fırında pişirin. Üzerine yumurta serpin. 5-10 dakika daha pişirin ya da yumurtalar pişene ve peynir eriyene kadar. 3 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 167 kalori, (4 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 4 g tekli doymamış yağ), 430 mg kolesterol, 147 mg sodyum, 1 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 0 g şeker, 13 g protein.