Kayısı tavuğu | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 pound etli tavuk parçaları
• Tuz
• Biber
• Plain fincan sade yoğurt
• ⅓ fincan kayısı reçeli, büyük parçalar kesilmiş
• 1, çay kaşığı öğütülmüş kimyon

Talimatlar

• Aşama 1

  İsterseniz tavuktan cildi çıkarın. Tavuk parçalarını cilt yukarı bakacak şekilde 13x9x2 inç tepsiye yerleştirin, böylece parçalar birbirine değmez. Hafifçe tuz ve karabiber serpin.

• Adım 2

  Fırında, 40 dakika boyunca 375 derece F fırında ortaya çıkarıldı. Tavadaki yağları boşaltın.

• Aşama 3

  Bu arada, yoğurt, kayısı reçeli ve kimyonu karıştırın. Tavuk üzerine kaşık yoğurt karışımı. 5 ila 10 dakika daha pişirin ya da tavuk yumuşayana ve pembeye çıkana kadar. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 351 kalori, (4 g doymuş yağ, 106 mg kolesterol, 176 mg sodyum, 21 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 35 g protein.