Sunbelt karides salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ½ fincan pirinç sirkesi
• Salad fincan salata yağı
• 2 yemek kaşığı kahverengi şeker
• 1 yemek kaşığı kıyılmış limon otu
• 2 çay kaşığı kızarmış susam yağı
• 8 bardak parçalanmış hafif aromalı marul (Bibb veya leaf gibi)
• ¾ Pound soyulmuş ve eklenmiş kuyrukları ile pişmiş karides, soğutulmuş (yaklaşık 16)
• 1 büyük avokado, yarıya, tohumlanmış, soyulmuş ve uzunlamasına dilimlenmiş
• 1 büyük mango, yarı yarıya, ekilen, soyulmuş ve küp şeklinde
• ¼ fincan doğranmış yeşil soğan
• ¼ fincan ufalanmış beyaz peynir veya rendelenmiş çiftçi peyniri

Talimatlar

• Aşama 1

  Pansuman için, küçük bir kasede pirinç sirkesi, salata yağı, kahverengi şeker, doğranmış limon otu ve susam yağı; pansumanı bir kenara koyun. Marul 4 ayrı servis tabağı arasında bölün. Karides, avokado ve mango marulun üzerine yerleştirin. Her çorba suyunu 2 yemek kaşığı sosu ile çırpın. (Sakinleştirin ve başka bir kullanım için kalan pansumanı saklayın.) Yeşil soğan ve peynir serpin. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 355 kalori, (3 g doymuş yağ, 173 mg kolesterol, 238 mg sodyum, 24 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 23 g protein.