Yavaş Tencere Baharatlı Yeşil Çay | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 6 inç çubuk tarçın, kırık *
• 1 yemek kaşığı kristalize zencefil çırpılmış
• 4 bardak demlenmiş yeşil çay
• 4 su bardağı portakal-şeftali-mango suyu veya portakal suyu
• Şeftali, kayısı ve / veya armut gibi 1 su bardağı kurutulmuş meyve
• Portakal dilimleri
• Şeker (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir baharat torbası için, tarçın ve kristalize zencefil, yüzde kalınlığında yüzde 6-8 inçlik bir pamuklu tülbentin ortasına koyun. Köşeleri getirmek; kravat temiz pamuk ip ile kapatıldı.

• Adım 2

  3 1 / 2-4 / 1/2-litre yavaş ocakta çay ve meyve suyunu birleştirir. Baharat torbası ve kuru meyve ekleyin. Örtün ve düşük ısı ayarında 4 ila 6 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 2 ila 3 saat pişirin. Baharat torbasını ve kurutulmuş meyveyi çıkarın ve atın.

• Aşama 3

  Pota çayı fincanlara. Her bir bardağa portakal dilimi koyun. Arzu edilirse şekerle tatmak için tatlandırın. 8 porsiyon yapar.

*BAHŞİŞ:

Tarçın çubuğunu kırmak için ağır plastik bir torbaya koyun ve çubukları hafifçe bir et tokmak ile dövün.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 56 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 14 mg sodyum, 14 g karbonhidrat, 0 g lif, 0 g protein.