Güzellik uykusunun bir efsane olmadığına dair daha fazla kanıt: Fareler üzerinde yapılan son bir çalışma, vücudun sirkadiyen ritminin (yani 24 saatlik bir süre içinde uyumaktan ve uyanmaktan sorumlu biyolojik saatimizin) kapandığını gözlemleyerek bozulduğunu göstermektedir. göz, kök hücre fonksiyonu da bozulur. Kök hücreler normal sirkadiyen düzenlerini takip ettiğinde, DNA'mızı gün boyunca UV ışınlarına karşı korumayı ve geceleri hasarı onarmayı bilirler. Bu denge atıldığında, cilt DNA hasarına ve erken yaşlanmaya karşı daha hassastır. Daha ne? MIT tarafından yapılan ayrı bir çalışmada, farelerde sirkadiyen ritimlerin doğal olarak yaşla birlikte azaldığı bulundu. Araştırmacılar, SIRT1 adlı bir geni artırarak yavaşlama saatini önlemişti.
Hiçbir cilt bakımı tedavisi bu geni destekleyemezken, kozmetik markaları bu son bulguları, sirkadiyen ritminiz ne zaman sona erdiğinde telafi etmek için yeni, topikal yöntemler bulmak için kullanıyorlar. Ama yardımcı olabilirler mi? NY, Kisco Dağı'ndaki bir dermatolog olan David E. Bank, “Sanırım buradaki yüzeyi çizmeye yeni başlıyoruz” diyor. “Ancak reçetesiz bir kremaya gireceğiniz hiçbir şeyin cildin sirkadiyen ritmini sıfırlama üzerinde büyük bir etki yaratacağını düşünmüyorum” dedi.
Peki ne yardım edecek? Yeterli uyumanın yanı sıra, Banka, “günlük iyi rutininiz için her zamanki gibi iyi adam bileşenlerinin - retinoidleri, peptidleri, antioksidanları ve güneş koruyucularını ekleyin” diyor. Gün boyunca, cildin zarar veren serbest radikal hasarını nötralize eden geniş spektrumlu güneş koruyucu (en az SPF 30) ve antioksidanlar kullanarak cildin doğal korunmasına yardımcı olun. Neutrogena Yaş Kalkanı Anti-Oksidan Yüz Losyonu Güneş Koruyucu Geniş Spektrumu SPF 70'i deneyin ($ 11; neutrogena.com). Geceleri, cildin onarım sürecini, topal retinoidler ve / veya peptidlerle hızlandırır, bu da hücre dönüşümünü hızlandırır ve kollajen üretimini arttırır. Pro-retinol içeren Garnier Ultra-Lift 2'si 1 arada Kırışıklık Azaltıcı Serum + Nemlendirici'yi ($ 17; ulta.com) deneyin.
Göz altı halkalarından kurtulmanın sırlarını öğrenin.
