Ev Yemek tarifi Biberiye kuzu kebapları | daha iyi evler ve bahçeler

Biberiye kuzu kebapları | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Marine için, vidalı bir kavanozda üzüm suyu, yağ, limon suyu, biberiye, sarımsak ve tarçın birleştirilir. Örtün ve iyice çalkalayın. Kuzu küplerini sığ bir kaba yerleştirilmiş plastik bir torbaya koyun. Kuzu üzerine marine et dökün; çantayı kapat. 4 saat buzdolabında bekletin, turşuyu dağıtmak için bir kez döndürün. Kuzu küplerini boşaltın, turşuyu rezerve edin.

  • İsterseniz, 1/2 ila 1 inç sap bırakarak havuçları kesin. Ovalayın ama soymayın. Havuç az miktarda kaynar suda 3 dakika boyunca pişirilir. Kabak veya yaz kabağı ekleyip 1 ila 2 dakika daha ya da sebzeler gevrekleşinceye kadar pişirin; boşaltın.

  • Sekiz 8-inç şiş, sırayla iplik kuzu küpleri, bütün havuç, kabak veya yaz kabağı ve yeşil veya kırmızı tatlı biber.

  • Kepçeleri doğrudan sıcak kömürlerin üzerinde bulunan açık bir ızgaraya yerleştirin. Orta derecelerde (160 derece F) 8 ila 12 dakika boyunca ızgara yapın, ayrılmış marine ile fırçalayın ve zaman zaman kabarcıları çevirin. İsterseniz taze biberiye dallarıyla süsleyin. 4 ana öğün porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 265 kalori, (3 g doymuş yağ, 57 mg kolesterol, 94 mg sodyum, 20 g karbonhidrat, 4 g fiber, 20 g protein.
Biberiye kuzu kebapları | daha iyi evler ve bahçeler