Ev Yemek tarifi Kavrulmuş mısır salsa | daha iyi evler ve bahçeler

Kavrulmuş mısır salsa | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Çok büyük bir tavada, yağı orta-yüksek ateşte ısıtın. Mısır, soğan, poblano biber, serrano biber ve sarımsakları kızartıncaya kadar ara sıra karıştırarak, kızarana kadar sıcak yağda pişirin. Ateşten alın.

  • Mısır karışımına domates, kişniş ve tuzu karıştırın. Sıcak veya oda sıcaklığında tortilla cipsleri, jicama dilimleri ve / veya tatlı biber şeritleri ile servis yapın. 12 (1/4 fincan) porsiyon yapar.

* Test Mutfak İpucu:

Taze mısır kullanmak için, 3 kulak kulağındaki kabukları ve ipleri çıkarın. Koçandan mısır taneleri kesin.

** Test Mutfak İpucu:

Şili biberleri cildinizi ve gözlerinizi yakabilecek yağlar içerdiğinden, mümkün olduğu kadar doğrudan temasından kaçının. Şili biberleriyle çalışırken lastik veya plastik eldiven giyin. Çıplak elleriniz biberlere temas ederse, ellerinizi ve tırnaklarınızı sabun ve ılık su ile iyice yıkayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 41 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 54 mg sodyum, 7 g karbonhidrat, 1 g lif, 1 g protein.
Kavrulmuş mısır salsa | daha iyi evler ve bahçeler