Ev Yemek tarifi Düdüklü tencere spagetti sosu | daha iyi evler ve bahçeler

Düdüklü tencere spagetti sosu | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • 4 veya 6 litrelik bir düdüklü tencerede, kahverengi olana kadar sığır eti ve sosis pişirin. Et çıkarın. Yağını boşaltın.

  • Eti ocakta bekletip mantar, soğan, kereviz, sarımsak, maydanoz, şeker, kekik, ezilmiş kırmızı biber, defne yaprağı, haşlanmış domates ve salça ekleyin.

  • Kapağı yerine kilitleyin. Basınç regülatörünü havalandırma borusuna yerleştirin (birinci nesil bir ocak kullanıyorsanız). Yüksek ateşte, tencereyi baskı altına alın. Basınç ve basınç regülatörünün kayaları nazikçe koruyacak kadar ısıyı azaltın; 10 dakika pişirin.

  • Basıncı hızla bırakın. Kapağı dikkatlice çıkarın.

  • Defne yapraklarını çıkarın. Spagetti üzerine servis yapın. 6 ana öğün porsiyon yapar (6 bardak sos).

İpuçları

Sos hazırla. Soğutun, örtün ve 24 saate kadar soğutun. Servis yapmadan önce ocakta tekrar ısıtın. Veya, 1-1 / 2- ila 2-quart dondurucu kabına aktarın. Mühür, etiket ve 1 aya kadar dondurun. Buzdolabında gece boyunca çözün ve tekrar ısıtın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 475 kalori, (5 g doymuş yağ, 45 mg kolesterol, 727 mg sodyum, 65 g karbonhidrat, 3 g fiber, 24 g protein.
Düdüklü tencere spagetti sosu | daha iyi evler ve bahçeler