Karışık berry puding kek | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• 1 ½ bardak gevşek paket dondurulmuş yaban mersini
• 1 bardak gevşek paket dondurulmuş kırmızı ahududu
• ½ fincan taze kızılcık
• 1 fincan çok amaçlı un
• ⅔ bardak şeker
• 1, çay kaşığı kabartma tozu
• ½ çay kaşığı tarçın
• Po çay kaşığı tuz
• ½ bardak süt
• 2 yemek kaşığı tereyağı, erimiş
• 1 çay kaşığı vanilya
• ¾ bardak kaynar su
• ⅓ bardak şeker
• ½ fincan dilimlenmiş badem, kızarmış (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Yapışmaz pişirme spreyi ile 3-1 / 2- veya 4-çeyrek yavaş pişiriciyi hafifçe kaplayın. Hazırlanan yavaş ocakta dondurulmuş yaban mersini, dondurulmuş ahududu ve kızılcıklar birleştirilir; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Orta boy bir kapta un, 2/3 su bardağı şeker, kabartma tozu, tarçın ve tuzu birleştirin. Kombine kadar süt, erimiş tereyağı ve vanilyayı karıştırın. Kaşık ve meyilli yavaşça meyilli üzerine meyilli yayıldı.

• Aşama 3

  Küçük bir kapta kaynayan suyu ve 1/3 bardak şekeri birleştirin; şekeri çözmek için karıştırın. Yavaş pişirilirken karışımın üzerine eşit miktarda dökün.

• 4. adım

  Örtün ve yüksek ısı ayarında 2-1 / 2 ila 3 saat veya kekin merkezine yakın bir kürdan temizleninceye kadar pişirin. Çanak çömlek astarını mümkünse yavaş pişiriciden çıkarın veya yavaş pişiriciyi kapatın. Serin, 1 saat boyunca açığa çıktı.

• Adım 5

  Servis etmek için, tatlı yemeklere ılık pudingli kek kaşık. İsterseniz, her porsiyona badem serpin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 220 kalori, (2 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 9 mg kolesterol, 146 mg sodyum, 45 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 30 g şeker, 2 g protein.