Meksika usulü köfte | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 çırpılmış yumurta
• ½ fincan mısır unu
• ½ fincan doğranmış soğan
• ¼ fincan doğranmış yeşil tatlı biber veya bir 4-1 / 2 ons ons yeşil biber biber, drene olabilir
• 1 7.5 ons bütün domates, kesilmiş olabilir
• 1 - 2 çay kaşığı biber tozu
• Po çay kaşığı tuz
• Eas çay kaşığı adaçayı
• Eas çay kaşığı karabiber
• 1 kiloluk domuz eti
• 1 kilo yağsız kıyma
• Sıcak tarz catsup veya salsa catsup (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir karıştırma kabında yumurta, mısır unu, soğan, tatlı biber veya acı biber, unrained domates, kırmızı biber tozu, tuz, adaçayı ve karabiberi birleştirin. Domuz eti ve sığır eti ekleyin; iyice karıştırın. Sığ bir tavada 9x5 inç somun olarak biçimlendirin.

• Adım 2

  Fırında köfte 350 derece F fırında yaklaşık 1-1 / 4 saat veya meyve suları temizlenene kadar. İstenirse sıcak veya salsa catsup ile servis yapın. 10 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 220 kalori, (5 g doymuş yağ, 84 mg kolesterol, 194 mg sodyum, 7 g karbonhidrat, 1 g lif, 19 g protein.