Meksika pirinci | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 ½ bardak pişmemiş uzun taneli beyaz pirinç
• 1 14.5 ons Meksika usulü haşlanmış domatesleri pişirebilir, hafifletebilir ve ince kesilmiş
• 1 14 ons tavuk suyu olabilir
• ½ bardak su
• ½ fincan doğranmış havuç (1 orta)
• ½ fincan dondurulmuş bezelye veya doğranmış kabak
• Kireç dilimleri (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tencerede, pirinç, unrained domates, et suyu, su ve havuç birlikte karıştırın. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Kapak ve 15 ila 20 dakika boyunca veya pirinç yumuşayana ve sıvının çoğu emilene kadar pişirin. Bezelye ilave edin. 5 dakika kapalı, bekletin. Servis yapmadan önce bir çatalla kabartın. İstenirse limon dilimleriyle süsleyin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 155 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 1 mg kolesterol, 391 mg sodyum, 33 g karbonhidrat, 1 g lif, 1 g şeker, 4 g protein.