Mexicali hamburger güveç | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 pound yağsız kıyma
• 1 15 ons Meksika usulü küp küp doğranmış domatesler
• 1 ½ su bardağı donmuş tam çekirdek mısır, çözülmüş
• ½ fincan ince rendelenmiş Meksika peynir karışımı, artı 2 yemek kaşığı, bölünmüş
• ½ fincan çok amaçlı un
• ½ fincan sarı mısır unu
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1, çay kaşığı kabartma tozu
• 1 yumurta, dövülmüş
• ⅔ bardak süt
• 2 yemek kaşığı yemeklik yağ
• 1 Tarif Taze Domates Toss, (tarifi bakın)

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 350 derece F.'ye getirin. 12 inçlik tavada pişirilir ve kızartılır; yağını boşaltın. İşlenmemiş domates ve 1 fincan mısırla karıştırın; ısıtmak. Yağlanmış 2 litrelik pişirme kabına aktarın. 1/2 bardak peynir serpin.

• Adım 2

  Mısır ekmeği için orta kapta un, mısır unu, şeker, kabartma tozu ve 1/2 çay kaşığı tuzu karıştırın. Yumurta, süt ve yağ ilave edin. Et karışımına eşit şekilde yayılır. Kalan 2 çorba kaşığı peynir serpin. Fırında, açılmadan, 30 dakika veya üstüne gelinceye kadar. 5 dakika bekletin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 506 kalori, (10 g doymuş yağ, 4 g çoklu doymamış yağ, 9 g tekli doymamış yağ), 125 mg kolesterol, 603 mg sodyum, 38 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 8 g şeker, 30 g protein.

---

Taze Domates Fırçası

malzemeler

• 1 su bardağı kırmızı üzüm domates, yarıya
• ¼ fincan kaba kıyılmış kişniş
• Remaining fincan kalan dondurulmuş bütün çekirdek mısır
• ⅓ fincan yeşil zeytin, yarıya (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Kasede domatesleri, kişniş, kalan mısırı ve istenirse yeşil zeytinleri karıştırın; porsiyon üzerine kaşık. Servis 6.