Ev Yemek tarifi Lemony scampi kabobs | daha iyi evler ve bahçeler

Lemony scampi kabobs | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Dondurulmuş karidesleri çözün.

  • Soyma karides kuyrukları sağlam bırakarak. Devein karidesi; durulayın ve kurulayın. Kenara koyun.

  • Kabağı az miktarda hafif tuzlu kaynar suda 2 dakika pişirin; boşaltın. Sekiz 12-inç şiş, sırayla iplik karides, kabak ve kırmızı tatlı biber.

  • Küçük bir tencerede, sarımsak veya tereyağında sarımsak pişirin. Limon kabuğu, limon suyu, öğütülmüş kırmızı biber ve tuzu ilave edin. Kenara koyun.

  • Kabobs 5 dakika boyunca doğrudan sıcak kömürlerin üzerinde ızgara yapın. Limon karışımı ile fırça kabobs. Kabarcıkları çevirin ve tekrar fırçalayın. 3 ila 7 dakika kadar ızgara yapın veya karides opaklaşana kadar. İsterseniz limon dilimleri ile servis yapın. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 134 kalori, (1 g doymuş yağ, 131 mg kolesterol, 285 mg sodyum, 4 g karbonhidrat, 15 g protein.
Lemony scampi kabobs | daha iyi evler ve bahçeler