3 Bitkilerin sizi daha sağlıklı ve mutlu kılmalarının şaşırtıcı yolları

Dışarıda vakit geçirdikten sonra canlandığını hissetmek yaygındır (bazı doktorlar hastaya doğayı bile reçete eder!) Ama gerçekte, çoğumuz kendimizi gerçekten iyi hissettiren spesifik bitki ve ağaçları fark etmiyoruz.

Bitki körlüğü denilen bu fenomen, bitkileri görmezden gelmek için insan eğilimini ifade eder. Hayvanlara bir isim verebilir, onlara odaklanabilir, onları hatırlayabilir, aralarında ayırt edebiliriz. Fakat bitkiler? İnsanlara, bitkiler hemen hemen aynı görünmeye başlayabilir ve unutulabilir. Olmamalı, çünkü bitki yaşamına dikkat etmek ve konsantre olmak herkes için iyi olabilir.

Bitki körlüğü bilim adamlarının ve aktivistlerin çok endişe duyduğu bir şeydir; Gıda bilimine daha az ilgi duyma, koruma ve çevre sağlığı gibi olumsuzluklara yol açmaktadır. Muhtemelen kafanızın üstündeki dört ya da beş nesli tükenmekte olan hayvan türünü adlandırabilirsiniz - dev panda, gergedanlar, Monarch kelebekleri, California akbaba - ama tek bir nesli tükenmekte olan bitki türünü adlandırabilir misiniz?

Bitki körlüğüne yönelik çözümler çoğunlukla eğitim ve suya daldırmayı içerir: gezegenimiz ve hayatta kalmamız için çok önemli olan bitki yaşamı arasında zaman öğrenmek ve öğrenmek. Ancak bitkileri zihninizin önünde tutmanın kişisel yararları da var. İşte bitkilerin sizi daha mutlu ve daha sağlıklı hale getirmesinin üç yolu.

1. Bitkiler Ruh Halinizi Artırabilir

2012'deki bir çalışma, sadece yeşil rengin psikolojik görünüm üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu, ruh halinizi iyileştirdiğini keşfetti. Diğer birçok çalışma, temel olarak ormanlarda vakit geçirmek anlamına gelen yeşil egzersizin, hem öz saygısını hem de ruh halini iyileştirdiğini buldu. Bitkilerin stres düşürücü görevi gördüklerini kuvvetle hissediyoruz. Bitkilerle zaman geçirirseniz, ruh halinizi artıracağını gösteren çalışmaların sonu gelmez.

2. Bitkiler Bağışıklık Sisteminizi Artırabilir

Japon araştırmacılardan oluşan bir ekip, orman parklarını ziyaret etmenin insan doğal öldürücü hücre sayısını artırabileceğini belirledi. Doğal öldürücü hücreler, vücutta hasar görmüş veya tehlikeli hücreleri ararken bağımsız olarak çalışır ve bunların çoğu, bağışıklık sisteminize yardımcı olur. Bir takip çalışması bunun ağaçların saldığı uçucu yağlardan kaynaklanabileceğini ortaya çıkardı. Bir dahaki sefere doğada yürüyüş yapmayı düşündüğünüzde, bunun için gidin - bitkiler ve ağaçlar arasında zaman geçirmek sizi daha sağlıklı yapabilir.

Bu 5 Houseplants Büyümek için Gülünç Kolay

3. Bitkiler Konsantrasyonunuzu Artırabilir

Bir çalışma, iç mekanlarda veya dış mekanlarda bitkilerle zaman geçirmenin hafıza tutuşunuzu yüzde 20'ye kadar artırabileceğini buldu. Bu da bir aykırı değil: başka araştırmalar bitkilerin konsantrasyon, üretkenlik, yaratıcılık ve problem çözme becerilerini artırabileceğini buldu.

Bitkilerin size nasıl yardımcı olabileceğini anlamak, hayati bitkilerin bir bütün olarak gezegen için ne kadar değerli olduğunu anlamak ve anlamak için ilk adım olabilir. Ayrıca, bitkiler hakkında daha fazla şey öğrenmek muhtemelen trivia gecesini kazanmanıza yardımcı olacaktır.