Kremalı çıtır mısır | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 5 taze kulak mısır veya bir 20 onsluk paket dondurulmuş bütün çekirdek mısır
• ¼ fincan tereyağı
• 2-4 yemek kaşığı şeker
• 1 çorba kaşığı mısır unu
• Tuz ve öğütülmüş karabiber

Talimatlar

• Aşama 1

  Taze mısır kullanıyorsanız, kabukları ve ipeği çıkarın; koçanlarından çekirdekleri kesin (yaklaşık 2-1 / 2 bardak içmelisiniz). Büyük bir tavada tereyağını eritin. Mısır, şeker ve mısır unu karıştırın. Örtüler ve ara sıra karıştırarak orta-düşük ateşte 30 dakika pişirin.

• Adım 2

  Tuz ve karabiberle tatlandırın. Servis yapmadan önce 10 dakika bekletin. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 124 kalori, (0 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 4 g tekli doymamış yağ), 1 mg kolesterol, 202 mg sodyum, 29 g karbonhidrat, 2 g lif, 3 g protein.