Kahvaltı migası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Plastik yavaş ocak astarı
• 1 pound toplu kahvaltı sosis, usanmış ve süzülmüş
• 1 4.5 ons paket tostada kabukları, kaba kırılmış
• ¾ fincan kıyılmış kırmızı tatlı biber (1 orta)
• ½ fincan doğranmış soğan (1 orta)
• 1 4 ons yeşil chiles doğranmış
• 12 yumurta veya 3-1 / 2 fincan soğutulmuş veya dondurulmuş yumurta ürünü
• 1 10.75 ons yoğunlaştırılmış fiesta nacho peynir çorbası
• ¼ çay kaşığı karabiber
• 2 avokado, doğranmış
• 2 su bardağı soğuk taze salsa
• 1 8 ons karton süt ekşi krema

Talimatlar

• Aşama 1

  Plastik bir yavaş tencere astarı ile 3-1 / 2 veya 4-çeyrek yavaş bir tencere koyun. Çok büyük bir kapta, sosis, kırılmış tostada kabukları, tatlı biber, soğan ve dallanmamış doğranmış yeşil şili bir araya getirin. Büyük bir kapta, yumurtaları, çorbaları ve karabiberi çırpın. Sosis karışımı üzerine dökün; hazırlanan yavaş pişiriciye aktarma.

• Adım 2

  Örtün ve düşük ısı ayarında 5 ila 6 saat pişirin. Avokado, salsa ve ekşi krema ile süslenmiş karışımı servis yapın. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 591 kalori, (13 g doymuş yağ, 3 g çoklu doymamış yağ, 10 g tekli doymamış yağ), 482 mg kolesterol, 1578 mg sodyum, 33 g karbonhidrat, 7 g elyaf, 7 g şeker, 31 g protein.