İçindekiler:
malzemeler
Talimatlar
-
1 çorba kaşığı kabuğu rendesini çıkarın ve limonlardan 1/2 bardak suyu sıkın. 4 litrelik yavaş bir ocakta limon kabuğu rendesi, limon suyu ve sonraki üç malzemeyi (sirke ile) birleştirin. Örtün ve 4 saat boyunca kısık ateşte pişirin. Adaçayı karıştırın. 1 saat açığa çıkmadan bekletin.
-
Şurup için, ince bir ağ elek boyunca dut karışımı basın (yaklaşık 6 bardak şurup olmalıdır); katıları atın. Kapalı, buzdolabında 3 aya kadar saklayın. İstediğiniz içecekleri hazırlamak için kullanın.
Cin Çalı:
Bir kayalar camında 3 çorba kaşığı (1 1/2 ons) Blackberry ve Sage Çalı ve 1 çorba kaşığı (1/2 ons) cin birleştirin. Dolu bardağı buzla doldurun. Yavaş yavaş 3 yemek kaşığı (1 1/2 ons) club soda dökün; nazikçe karıştır. Bir limon dilimi ile servis yapın. Porsiyon başına beslenme analizi: 129 kalori, 1 g protein, 24 g karbonhidrat, 0 g toplam yağ (0 g doymuş yağ), 0 mg kolesterol, 2 g lif, 21 g toplam şeker, % 2 A Vitamini, % 18 C Vitamini, 10 mg sodyum, % 1 kalsiyum, % 1 demir
Çalı Mimoza:
Soğutulmuş bir şampanya flütüne 2 yemek kaşığı (1 ons) Böğürtlen ve Adaçayı Çalı dökün. 6 yemek kaşığı (3 ons) prosecco ile yavaşça doldurun; porsiyon başına beslenme analizi: 133 kalori, 0 g protein, 18 g karbonhidrat, 0 g toplam yağ (0 g doymuş yağ), 0 mg kolesterol, 1 g lif, 15 g toplam şeker, % 1 A vitamini, 10 % C Vitamini, 5 mg sodyum, % 1 kalsiyum, % 2 demir
Çalı Fizz:
Buz dolu bir bardağa 1/4 fincan (2 ons) Böğürtlen ve Adaçayı Çalı dökün. Yavaş yavaş 3/4 bardak (6 ons) kulüp soda dökün; nazikçe karıştır. Porsiyon başına beslenme analizi: 127 kalori, 1 g protein, 31 g karbonhidrat, 0 g toplam yağ (0 g doymuş yağ), 0 mg kolesterol, 3 g lif, 29 g toplam şeker, % 2 A Vitamini, % 20 C Vitamini, 36 mg sodyum, % 2 kalsiyum, % 2 demir
Beslenme gerçekleri
Porsiyon Başına: 127 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 1 mg sodyum, 31 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 29 g şeker, 1 g protein.
