Ton balığı veya somon salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 12 ons beyaz ton balığı ya da bir 14-3 / 4-ons somon, süzülmüş, kuşbaşı ve cilt ve kemik çıkarılmış olabilir
• ½ fincan kıyılmış kereviz (1 SAP)
• Thin fincan ince dilimlenmiş yeşil soğan (2)
• 3 yemek kaşığı doğranmış tatlı turşu
• ⅓ fincan mayonez veya salata sosu
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• 2 çay kaşığı taze dereotu veya 1/2 çay kaşığı kurutulmuş dereotu

Talimatlar

• Aşama 1

  Orta bir kapta ton balığı, kereviz, soğan ve tatlı turşu birleştirin. Pansuman için küçük bir kasede mayonez, limon suyu ve dereotu karıştırın. Ton balığı karışımına ekleyin; ceket atmak. Servis yapmadan önce örtün ve 1 ila 24 saat soğutun. Sandviç dolgusu olarak veya karışık yeşillikler üzerinde servis yapın. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 255 kalori, (3 g doymuş yağ, 9 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 49 mg kolesterol, 521 mg sodyum, 4 g karbonhidrat, 1 g lif, 1 g şeker, 20 g protein.