Tuna alfredo güveç | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 3 su bardağı kurutulmuş rigatoni veya penne makarna
• 2 yemek kaşığı kurutulmuş domatesli pesto satın aldı
• 1 10 ons buzdolabında Alfredo veya dört peynirli makarna sosu veya 1 1/4 su bardağı şişelenmiş Alfredo veya dört peynirli makarna sosu
• 3 yemek kaşığı süt
• 1 12 ons katı beyaz orkinos suyunu toplayabilir, süzülmüş ve topaklara ayrılmış
• ¼ fincan ince rendelenmiş Parmesan peyniri

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön fırını 425 derece F'ye ısıtın. Hollandalı bir fırında makarnaları paket talimatlarına göre pişirin. İyi drenaj; pan'a dön. Bu arada, bir kasede pesto, Alfredo sosu ve sütü birleştirin. Makarnaya ekleyin, kaplamak için hafifçe karıştırın. Yavaşça ton balığı katlayın.

• Adım 2

  Makarna karışımını 2 litrelik oval bir pişirme kabına aktarın. Rendelenmiş Parmesan peyniri serpin. 10 ila 15 dakika pişirin ya da ısıtılıncaya kadar peynir eritilir. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 453 kalori, (4 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 53 mg kolesterol, 587 mg sodyum, 35 g karbonhidrat, 2 g lif, 0 g şeker, 24 g protein.