Ev Yemek tarifi Biftek ve herb tacos | daha iyi evler ve bahçeler

Biftek ve herb tacos | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Sığır eti yağını kesin; sığ tabakta yerleştirin. Kasede mercanköşk, kırmızı biber, sarımsak tozu, tuz, kırmızı biber ve yağı birleştirir; sığır eti her iki tarafına yayıldı. Örtün. 2 ila 4 saat soğutun.

  • Kömür ızgarası için, açıkta bulunan bir ızgara rafından biftekleri istenen doniteye kadar doğrudan orta kömürlerin üzerinde pişirin, ızgarada yarıya bir kez dönün. Orta-nadir (145 derece F) için 14 ila 18 dakika veya orta (160 derece F) için 18 ila 22 dakika bekleyin. (Gazlı ızgara için, ön ısıtma yapın. Isıyı orta seviyeye indirin. Biftek ızgara rafında ateşte pişirin. Örtü; yukarıdaki gibi ızgara yapın.)

  • Sığır eti pişirilirken ekmeği folyoya sarın. Ara sıra dönerek son 10 dakika boyunca ızgaraya yerleştirin.

  • Sığır etini dilimler halinde veya parçalar halinde çaprazlayın. Her tortilla tabakasında sığır eti, domates, doğranmış soğan, turp ve kişniş. Ufalanmış peynir ekleyin. Hemen limonla servis yapın. 12 taco yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 189 kalori, (2 g doymuş yağ, 18 mg kolesterol, 115 mg sodyum, 16 g karbonhidrat, 2 g lif, 14 g protein.
Biftek ve herb tacos | daha iyi evler ve bahçeler