Makarna Biberiye Tavuğu | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 orta boy soğan, dilimlenmiş veya doğranmış
• Kıyılmış 2 çay kaşığı kıyılmış sarımsak veya kıyılmış 4 diş sarımsak
• Skin kiloluk derisiz, kemiksiz tavuk göğsü veya uyluk
• 14.5 milimetre domates doğrayabilir
• 1 6 ons konserve salça
• 2 yemek kaşığı şarap sirkesi
• 2 adet defne yaprağı
• 1 çay kaşığı şeker
• ½ çay kaşığı kurutulmuş biberiye, ezilmiş
• Po çay kaşığı tuz
• Po çay kaşığı biber
• 1 4 ons dilimlenmiş mantar, süzülmüş olabilir
• 8 ons kurutulmuş makarna (penne, mostaccioli veya dirsek makarna gibi)
• Rendelenmiş parmesan peyniri

Talimatlar

• Aşama 1

  3-1 / 2- ila 4-1 / 2-çeyrek elektrikli çanak çömlek ocakta soğanları ve sarımsakları yerleştirin. Tencereye tavuk ekleyin.

• Adım 2

  Karıştırma kabında unrained domates, salça, sirke, defne yaprağı, şeker, biberiye, tuz ve biberi; iyice karıştırın. Tavuk üzerine dökün.

• Aşama 3

  Kapak ve düşük ısıda 7 saat boyunca pişirin. (Veya, yüksek ısı ayarında 3-1 / 2 saat pişirin.)

• 4. adım

  Servis yapmaya hazır olduğunuzda defne yapraklarını çıkarın. Mantarları tavuk karışımına karıştırın; ısıtmak için 5 ila 10 dakika daha pişirin. Bu arada, makarnayı paket talimatlarına göre pişirin. Sıcak pişmiş makarnanın üzerine tavuk ve sos servis yapın; Parmesan peyniri serpin. 4 ana öğün porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 415 kalori, (2 g doymuş yağ, 47 mg kolesterol, 568 mg sodyum, 65 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 29 g protein.