Ahududu kruvasan sandviç | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 yemek kaşığı krem ​​peynir, yumuşatılmış
• 2 çay kaşığı bal
• Tutam tarçın (isteğe bağlı)
• 1 kruvasan, bölünmüş
• 1 yemek kaşığı dilimlenmiş badem, kızarmış
• ¼ fincan taze ahududu
• ¼ fincan dilimlenmiş muz
• ¼ fincan doğranmış mango (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir kapta, krem ​​peynir, bal ve istenirse iyice karışana kadar tarçın karıştırın. Krem peynir karışımı ile kruvasan kesim taraflarını yayıldı. Kruvasanın alt tarafına krem ​​peynirin üzerine dilimlenmiş badem serpin. Ahududu, muz ve istenirse mango ile doldurun. Kruvasan üst ekleyin, aşağıya doğru yayılmış.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 456 kalori, (13 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 7 g tekli doymamış yağ), 70 mg kolesterol, 292 mg sodyum, 52 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 25 g şeker, 8 g protein.