Pina kolalı yüzlü | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ½ fincan vanilyalı yoğurt
• ½ fincan şekersiz hindistan cevizi sütü
• ½ fincan ananas parçaları
• ½ muz
• 1 çorba kaşığı bal
• Po çay kaşığı vanilya

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir karıştırıcıda yoğurt, hindistancevizi sütü, ananas, muz, bal ve vanilyayı birleştirin. Örtün ve neredeyse pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 260 kalori, (10 g doymuş yağ, 4 mg kolesterol, 88 mg sodyum, 35 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 29 g şeker, 5 g protein.