Limonlu cheesecake köpüğü çilek ile | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 4 çay kaşığı kurutulmuş yumurta akı *
• 1 çay kaşığı vanilya
• ¼ bardak su
• ¼ bardak şeker
• .3 12.3 ons ambalaj firması az yağlı tofu, 1/2 inç kalınlığında dilimlenmiş ve beyaz kağıt havlularda iyi drene edilmiş
• 4 ons az yağlı krem ​​peynir
• 2 çay kaşığı ince kıyılmış limon kabuğu (lezzet)
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• 2 - 3 yemek kaşığı çilek konservesi
• 2-3 bardak taze çilek, kabuklu ve iri yarıya

Talimatlar

• Aşama 1

  Kurutulmuş yumurta beyazlarını, suyu ve vanilyayı orta bir karıştırma kabında birleştirin. Yumuşacık beyazlar oluşana kadar (beyaz kıvrılmış) yumurta akı karışımı çırpın, orta-yüksek hızda bir elektrikli karıştırıcı kullanın. Sert zirveler oluşana kadar yavaş yavaş şekeri çırpın (uçlar düz durur). Kenara koyun.

• Adım 2

  Tofu, krem ​​peynir, limon kabuğu ve limon suyunu bir blender kabına veya mutfak robotu kabına yerleştirin. Örtün ve karıştırın ya da sadece pürüzsüz olana kadar işleyin. Fazla karıştırmayın. Tofu karışımını hafifçe katlayın ve çilek konservelerini yumurta akı karışımına ekleyin. Sadece bir araya gelene kadar karıştırın, ancak yumurta karışımının bazı çizgileri ve koruyucular kalır. Derhal servis yapın.

• Aşama 3

  Servis yapmak için kaşıkla musluğu 4-6 tatlı tabağa alın ve üzerine taze çilek koyun. 4 ila 6 (3 / 4- ila 1 fincan) porsiyon yapar.

İpuçları

* Veya, kurutulmuş yumurta akı yerine, 2 pastörize yumurta akı kullanın ve 1/4 bardak suyu atlayın.

İpuçları

Mus hazırlayın, örtün ve 2 saate kadar soğutun.

Yiyecek alışverişi:

1/2 meyve, 1 nişasta, 1 et, 1 yağ.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 198 kalori, (4 g doymuş yağ, 160 mg sodyum, 27 g karbonhidrat, 1 g fiber, 6 g protein.