Palmiye kekleri kalpleri | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 14 ons hurma dilimlenmiş olabilir, süzülmüş
• 15 oz. teneke kutu (3/4 fincan) indirgenmiş sodyum nohut, durulanır ve süzülür
• 1 su bardağı panko ekmek kırıntısı
• ½ fincan dilimlenmiş yeşil soğan
• ¼ fincan kıyılmış kereviz
• 1 çorba kaşığı keten tohumu unu
• 1 çorba kaşığı tuzsuz Cajun baharat
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı Creole hardalı
• Po çay kaşığı tuz
• Eas çay kaşığı karabiber
• 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
• 1 5 ons pkg. karışık bahar salatası yeşillikleri
• 1 yemek tarifi Remoulade Sos
• Limon dilimleri (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir mutfak robotunda hurma ve nohut kalplerini birleştirin; ince doğranmış kadar örtün ve nabız. 1/2 fincan ekmek kırıntıları ve sonraki sekiz malzemeyi (karabiber ekleyerek) ekleyin. Karışım bir arada tutulana kadar örtün ve işlem yapın.

• Adım 2

  Karışımı, sekiz 1/2-inç kalınlığında köfteler haline getirin. Kalan 1/2 fincan ekmek kırıntısını sığ bir kaba koyun. Köfteleri ekmek kırıntılarına batırarak katlayın.

• Aşama 3

  12-inç tavada orta ateşte kızgın yağda. Köftesi ekleyin; kızarana kadar 6 ila 8 dakika pişirin ya da kızarana kadar ısıtın, ısıtın, bir kez çevirin ve gerekirse ilave yağ ekleyin.

• 4. adım

  Remoulade Sos ve eğer istenirse limon dilimleri ile karışık yeşillerin üzerinde hurma keklerinin kalplerini servis edin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 275 kalori, (1 g doymuş yağ, 7 g çoklu doymamış yağ, 5 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 771 mg sodyum, 26 g karbonhidrat, 6 g elyaf, 3 g şeker, 10 g protein.

---

remoulade Sos

malzemeler

• O 12 ons pkg. ipeksi yumuşak tofu
• 2 yemek kaşığı vegan mayonez
• 1 çorba kaşığı tatlı turşu
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı horseradish hazırlandı
• 1 çay kaşığı şişelenmiş acı biber sosu
• ¼ çay kaşığı kırmızı biber füme
• 1 diş sarımsak, soyulmuş ve yarıya
• Tuz ve biber

Talimatlar

• Aşama 1

  Tofayı bir mutfak robotunun kasesine yerleştirin. Örtün ve pürüzsüz olana kadar işleyin. Kalan malzemeleri ekleyin. Yeni kombine kadar örtün ve işleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.