Garlicky karides ve zeytin | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 6 ons taze veya donmuş orta kabuklu karides
• 2 yemek kaşığı kuru şeri veya portakal suyu
• 1 çorba kaşığı portakal suyu
• ¼ fincan doğranmış pimiento (bir 2 ons kavanoz)
• 5 çukur olgun zeytin, yarıya
• 1 yemek kaşığı maydanoz
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• 1 çay kaşığı kapari, süzülmüş
• 1 çay kaşığı salça
• Dash kaba karabiber
• Pişmiş düdük makarna (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Dondurulmuş karidesleri çözün. Peel ve devein, kuyrukları bozulmadan bırakılır. Kenara koyun.

• Adım 2

  Orta bir tavada sherry veya meyve suyu, portakal suyu, yenibahar, zeytin, maydanoz, sarımsak, kapari, domates salçası ve karabiberi birleştirin. Kaynamaya getirin. Karides ekleyin. 2 ila 4 dakika kadar pişirin ve karıştırın veya karides opaklaşana kadar karıştırın. Ateşten alın. İstenirse, pişmiş düdüklü makarnanın üzerine servis yapın. 2 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 101 kalori, (0 g doymuş yağ, 98 mg kolesterol, 198 mg sodyum, 6 g karbonhidrat, 1 g lif, 11 g protein.