Ev Yemek tarifi Sarımsaklı karides | daha iyi evler ve bahçeler

Sarımsaklı karides | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Karidesleri derin bir kapta bulunan plastik bir torbaya koyun.

  • Marine için küçük bir kasede yağ, vermut veya beyaz şarap, sarımsak, tuz ve karabiberle karıştırın. Torbayı karidesin üzerine dökün. Çantayı kapatın.

  • Buzdolabında 2 ila 4 saat karides marine edin. Drenaj karides, turşuyu rezerve edin.

  • Bir broiler tavası ısıtılmamış rafına karides yerleştirin. Domatesleri koyun, karideslerin yanına koyun. Karides ve domatesleri marine edip fırçalayın. Kalan turşuyu atın.

  • Yaklaşık 5 dakika sıcaktan 4 ila 6 inç kadar kızartın veya karides opaklaşıncaya kadar karidesleri bir kez çevirin. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 170 kalori, 129 mg kolesterol, 164 mg sodyum, 4 g karbonhidrat, 18 g protein.
Sarımsaklı karides | daha iyi evler ve bahçeler