Beş baharatlı tavuk kanadı | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

16 tavuk kanadı (yaklaşık 3 pound)
¾ fincan şişe erik sosu
1 yemek kaşığı tereyağı, erimiş
1 çay kaşığı beş baharat tozu
Şerit yeşil soğan (isteğe bağlı)

Talimatlar

Aşama 1
Ön ısıtma fırını 375 ° F'ye getirin. Keskin bir bıçak kullanarak, kanatların uçlarını dikkatlice kesin; kanat uçlarını atın. İki parçayı yapmak için her bir kanadı eklemde kesin.
Adım 2
Folyo kaplı 15x10x1 inç fırın tavasında, kanat parçalarını tek bir kat halinde düzenleyin. 20 dakika pişirin. İyice süzün.
Aşama 3
3-1 / 2- veya 4-litrelik bir yavaş ocakta erik sosu, eritilmiş tereyağı ve beş baharat tozu birleştirilir. Sosla kaplamak için karıştırarak tavuk parçaları ekleyin.
4. adım
Örtün ve düşük ısı ayarında 3 ila 4 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 1-1 / 2 ila 2 saat pişirin.
Adım 5
Hemen servis yapın veya 1 saate kadar sıcak, kapalı, sıcak veya düşük ısı ayarında tutun. İstenirse, yeşil soğan ile serpin.

Lezzet Çeşitleri

BUFFALO-STYLE CHICKEN WINGS: Tavuğu 1. Adımdaki gibi hazırlayın. Sos için, yavaş ocakta 1-1 / 2 bardak sıcak barbekü sosu, 2 çorba kaşığı eritilmiş tereyağı ve 1 ila 2 çay kaşığı şişelenmiş acı biber sosu ekleyin. Kanat parçaları ekleyin, sosla kaplamak için karıştırın. 3. Adımdaki gibi devam edin. Şişelenmiş mavi peynir veya ahır salata sosu ile servis yapın. Meyve garnitürünü atlayın. KENTUCKY CHICKEN WINGS: 1. Adımdaki gibi tavuğu hazırlayın. Sos için yavaş ocakta 1/2 bardak akçaağaç şurubu, 1/2 bardak viski ve 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı ekleyin. Kanat parçaları ekleyin, sosla kaplamak için karıştırın. 3. Adımdaki gibi devam edin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 32 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 9 mg kolesterol, 45 mg sodyum, 3 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 2 g şeker, 3 g protein.