Göz açıcı yaymak | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ⅔ fincan fıstık ezmesi
• ⅓ fincan küvet tarzı krem ​​peynir
• 2 yemek kaşığı bal
• ¼ fincan kuru üzüm
• ¼ fincan hindistan cevizi
• 10 adet kızartılmış İngiliz çöreği, kızarmış ekmek veya kızarmış ekmekler

Talimatlar

• Aşama 1

  Fıstık ezmesini, küvet tarzı krem ​​peyniri ve balı karıştırın.

• Adım 2

  Kuru üzüm ve hindistancevizi ilave edin. Depoda, kapalı, buzdolabında 1 haftaya kadar. İngiliz keki, buğday ekmeği veya waffle servis etmek, yaymak. 1-1 / 3 su bardağı yapar (on porsiyon).

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 288 kalori, (4 g doymuş yağ, 9 mg kolesterol, 359 mg sodyum, 36 g karbonhidrat, 3 g fiber, 9 g protein.