Kremalı domates ve karides çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

8 ons taze veya dondurulmuş soyulmuş, kuyruklu pişmiş orta karides
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı kıyılmış kereviz (2 SAP)
½ fincan doğranmış soğan (1 orta)
2 14.5 ons teneke kutu, fesleğen, sarımsak ve kekik ile doğranmış domatesleri, undained
½ fincan çırpılmış krema
½ bardak su
Çekilmiş karabiber
Şerit taze fesleğen (isteğe bağlı)
Dilimlenmiş ekmek (isteğe bağlı)

Talimatlar

Aşama 1
Dondurulmuş karidesleri çözün. Büyük bir tencerede orta ateşte kızgın yağ. Kereviz ve soğan ekleyin; pişirin ve yumuşayana kadar karıştırın.
Adım 2
Domatesleri ilave edin; ısıtmak. Karides, krema ve suyla karıştırın. Orta ateşte ısıtıncaya kadar pişirin. Biberle tatmak için baharatlayın.
Aşama 3
Kase içine kepçe çorbası. İstenirse, fesleğen ile süsleyin ve dilimlenmiş ekmek ile servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 245 kalori, (8 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 6 g tekli doymamış yağ), 152 mg kolesterol, 1056 mg sodyum, 14 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 10 g şeker, 15 g protein.