Pastırma ve bezelye ile kremsi soba üstü alfredo | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

4 dilimli kalın dilimlenmiş domuz pastırması, kaba kıyılmış
2 diş sarımsak, kıyılmış
8 ons kurutulmuş rotini, penne veya rigatoni makarna
1 14.5 ons tavuk suyu olabilir
1 su bardağı su
Po çay kaşığı tuz
¼ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
1 su bardağı donmuş bezelye
0.3 - 0.333 fincan çırpılmış krema
¼ fincan rendelenmiş Parmesan peyniri (1 ons)
Ufalanmış, gevrek pişmiş domuz pastırması (isteğe bağlı)

Talimatlar

Aşama 1
Büyük, derin bir tavada 4 dilim domuz pastırması gevrek kadar pişirin. Sarımsakta karıştırın; pişirin ve 30 saniye daha karıştırın. Makarna, suyu, suyu, tuzu ve karabiberi karıştırın. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Pişirilir, 12 ila 15 dakika veya makarna yumuşayana kadar bir kez karıştırılır. Bezelye, krema ve Parmesan peyniri ilave edin. Pişirin ve yaklaşık 2 dakika daha karıştırın veya ısıtılıncaya kadar. Derhal servis yapın. İstenirse, ufalanmış pastırma ile üst.

Akıllı Takas

Tam bir sütü çırpma kreması için bir tutam olarak kullanabilirsiniz (ancak kremsi iyiliğin bir kısmını kaçıracaksınız).

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 378 kalori, (6 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 4 g tekli doymamış yağ), 37 mg kolesterol, 1043 mg sodyum, 49 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 4 g şeker, 16 g protein.