Çin domuz fırında | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 kiloluk kemiksiz domuz bel
• ¼ fincan çok amaçlı un
• ¼ çay kaşığı karabiber
• 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
• 1 16 ons paket donmuş karabiber ve soğan tavada kızartılmış sebzeler, çözülmüş
• 1 10, 75 ons mantar mantar çorbası yoğunlaştırılmış olabilir
• 1 4 ons (süzülmüş ağırlık) dilimlenmiş mantar, süzülmüş
• 2 yemek kaşığı soya sosu
• Eas çay kaşığı öğütülmüş zencefil
• 1 3 ons paket Oryantal-lezzet ramen erişte
• ¼ fincan kaydırılmış badem

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön fırını 350 derece F'ye getirin. 2 litrelik bir güveç; bir kenara koymak. Etin yağını kesin. Etleri ince taneli ısırık büyüklüğünde şeritler halinde ince dilimleyin. Orta bir kapta un ve karabiberi birleştirin. Etleri ekleyin, her seferinde yarısı hafifçe atarak kaplayın.

• Adım 2

  Büyük bir tavada, yağı orta-yüksek ateşte ısıtın. Etleri yarıya kadar, kızarana kadar sıcak yağda pişirin (gerekirse ilave yağ ekleyin). Tüm etleri tavaya koyun. Tavada kızartılmış sebzeler, çorba, mantar, soya sosu ve zencefil ekleyin.

• Aşama 3

  Bu arada, erişte kaynar suda yaklaşık 3 dakika veya sadece yumuşayana kadar pişirin; boşaltın. Pişmiş erişteyi et karışımına ekleyin; erişte baharat paketinde karıştırın. Karışımı hazırlanan güveçte aktarın. Badem serpin.

• 4. adım

  Pişirilmiş, yaklaşık 35 dakika sonra veya tamamen ısıtılmış olana kadar pişirin. 4 ila 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 530 kalori, (7 g doymuş yağ, 7 g çoklu doymamış yağ, 10 g tekli doymamış yağ), 63 mg kolesterol, 1592 mg sodyum, 34 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 5 g şeker, 35 g protein.