Ev Yemek tarifi Hint turşusu soslu tavuk-kavun salatası | daha iyi evler ve bahçeler

Hint turşusu soslu tavuk-kavun salatası | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Pansuman için, bir blender kabında veya mutfak robotu kasesinde chutney, salata yağı, sirke, hardal, soya sosu, kızarmış susam yağı, kırmızı biber ve sarımsakla birleştirin. Kaplama ve harmanlayın ya da pürlenene kadar işlem yapın. Pansumanı bir kenara koyun.

  • Büyük bir salata kasesinde tavuk veya hindi şeritlerini, kavun parçalarını, kestaneleri, vişne veya üzüm yarımlarını, kaju fıstığını ve yeşil soğanı birleştirin. Salata sosu dökün. Katlamak için hafifçe fırlat.

  • Salata savoy veya savoy lahana yaprakları ile dört salata tabağı hizalayın. Marulla kaplı tabakların arasına tavuk karışımını bölün. Kesilmiş chives ile serpin. 4 porsiyon yapar.

İpuçları

Pansuman hazırlayın; örtün ve 24 saate kadar soğutun. Salata malzemelerini birleştirin; örtün ve 4 saate kadar soğutun. Pansuman ekleyin; attı ve belirtildiği gibi servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 395 kalori, (4 g doymuş yağ, 76 mg kolesterol, 331 mg sodyum, 30 g karbonhidrat, 28 g protein.
Hint turşusu soslu tavuk-kavun salatası | daha iyi evler ve bahçeler