Ev Yemek tarifi Tavuk pırasa güveç | daha iyi evler ve bahçeler

Tavuk pırasa güveç | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Kök uçlarını 8 ila 10 pırasadan kesin ve atın; üst kısımlardan ve sert dış yapraklardan birkaç inç çıkarın. Yarım pırasa boyuna. Düzeltilmiş pırasaları kumu temizlemek için soğuk akan su altında iyice temizleyin. Eğilim dilimi 1/4-inç kalınlığında dilimler halinde pırasa. (3 su bardağı dilimlenmiş pırasa olması gerekir.)

  • Büyük bir tavada, yağı orta ateşte ısıtın. Dilimlenmiş pırasa ekleyin. Pişirin ve 2 ila 3 dakika veya sadece yumuşayana kadar karıştırın. Pırasadan pırasayı çıkarın; bir kenara koymak.

  • Aynı tavada, tavuk şeritlerini 3 ila 5 dakika pişirin ve karıştırın ya da artık pembe olmayana kadar. Tavadan ateşten alın. Şarap ekle. Tavaya ısıtın. Karışımı sadece kaynamaya getirin; ısıyı azaltmak. Kaplanmamış, 4 ila 5 dakika veya sıvının çoğu buharlaşana kadar ara sıra karıştırarak pişirin. Krem şanti, tuz ve hindistan cevizi ekleyin. Kaynamaya dön. Pişirin ve yaklaşık 3 dakika daha karıştırın veya hafifçe koyulaşıncaya kadar. Tavuk karışımına dilimlenmiş pırasa ekleyin. Hafifçe yağlanmış 1-litre au graten tabağına veya güveç içine dökün. Kaplama ve en az 4 saat veya 24 saate kadar soğutma.

  • Ön fırını 400F'ye ısıtın. Güveç ortaya çıkarmak. İsterseniz, bebek pırasa yarımlarını ekleyin. Üzerine serpin peynir ve ekmek kırılır. Pişirilmiş, 20 ila 25 dakika arasında, ya da üst kısmı altın olana ve pırasa karışımı içinden ısıtılana kadar açığa çıkarınız. 6 porsiyon yapar.

Bir çömlek atmak için:

Tencereyi folyo ile sıkıca kapatın. Yalıtılmış bir taşıyıcıya yerleştirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 346 kalori, (10 g doymuş yağ, 90 mg kolesterol, 245 mg sodyum, 24 g karbonhidrat, 3 g lif, 18 g protein.
Tavuk pırasa güveç | daha iyi evler ve bahçeler